Mercredi 17 juin :
Séance exceptionnelle de Qi gong
14H-17H
Séance exceptionnelle de 2 heures de Qi Gong
Suivi d’un petit goûter partagé
Pour clore la saison en beauté, nous pratiquerons les Ba Duan Jin ou 8 pièces de brocart, un Qi Gong très populaire en chine.
☆ Facile d’accès et très efficace pour l’entretien de la vitalité !
☆ Ouvert à tous et toutes
☆ Pratiquantes chevronnées et assidues comme débutant.es
Le Qi Gong est un art énergétique chinois qui signifie Art ou Maîtrise du Qi (énergie/souffle). Le terme recouvre un ensemble de pratiques très diverses, du plus martial (pour renforcer les tendons, les muscles et les os) au plus interne (pour renforcer la vitalité). Les ateliers auront pour but d’explorer ces différentes facettes via le travail postural ou la méditation debout, des exercices de déblocages articulaires et la pratique de différents enchaînements (venant notamment du Zhi Neng Qi Gong).
Contact et inscription :
Coline Pellegrini (07 52 55 36 43)