- Viky Shutko : 06.15.63.52.55 (sms)
2026 – 2027 : NOUVEAU :
atelier de sophrologie les lundis de 17h à 18h
Prix libre
La sophrologie est une pratique qui associe respiration, détente corporelle et visualisation pour favoriser un meilleur équilibre entre le corps, les pensées et les émotions. Elle peut aider en cas de stress ou anxiété, favoriser le sommeil ou renforcer la confiance en soi. Tout au long du cycle, nous pratiquerons des exercices simples que vous pourrez ensuite reproduire en autonomie dans votre quotidien.
Le groupe est limité à 8 personnes.
Une tenue confortable est conseillée.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Prochaines dates :
- 28 septembre
- 12 octobre
- 26 octobre
- 2 novembre
- 16 novembre
- 30 novembre
- 14 décembre