- Vendredis 14 et 28 Novembre : 4e et 5e atelier « Mouvements et mots »
- Samedi 22 Novembre : Journée autour de la respiration
- Samedi 22 Novembre : massage bien-être avec Adrien
Vendredis 14 et 28 Novembre :
4e et 5e atelier « mouvements et mots »
Dans le cadre de son mémoire pour sa formation de naturopathie, Viky vous propose un cycle de 5 ateliers croisant naturopathie, pratiques corporelles et exercices d’écriture autobiographique pour explorer la manière dont on se raconte nos histoires de vie et comment cela influence notre perception de la santé. Ce cycle est une invitation à revisiter nos récits de santé, à se connecter aux ressources parfois oubliées, et à imaginer des histoires alternatives, qui peuvent être porteuses de soin.
Dates :
#4 – Vendredi 14 novembre 17h-19h : Ré-écriture de soi
#5 – Vendredi 28 novembre 17h-19h : Création collective d’un fanzine
Pour plus d’informations et inscription : Viky 06 15 63 52 55
Samedi 22 Novembre :
Massage bien-être autour du ventre, des pieds et de la tête
avec Adrien
Adrien vous propose des massages de soins bien-être autour de ces zones corporelles. La personne choisissant de visiter une ou deux de ces zones durant le massage. Ce dernier est précédé d’un échange pour poser un cadre clair et verbalisé autour des envies et des besoins de la personne. Le massage se déroule habillé-e ou à l’huile avec un type de toucher correspondant aux attentes exprimées avant et pendant le massage.
Soins à prix libre, d’une durée approximative d’une heure.
Créneaux : 10h30 / 11h45 / 14h / 15h15
Inscription par SMS : Adrien 06 95 73 60 56
Samedi 22 Novembre :
Journée autour de la respiration
🌬️ 10h30 12h : Qi Gong –> Enchaînement pour la récupération pulmonaire
Cet enchaînement a été conçu par l’université de médecine chinoise de Jiangxi (Nanchang, Chine) et transmis, en avril 2025, à un petit groupe d’étudiant.e.s par le Professeur Zhang Wenchun et ses professeur.euse.s assistant.e.s et doctorant.e.s.
Il a été conçu pour renforcer les fonctions respiratoires (notamment pour récupérer après des pneumonies, pour les problèmes d’asthme et de bronchites chroniques, etc.).
Renseignements et inscription (recommandée) auprès de Coline 07.52.55.36.43
🌬️ 12H30 13H30 : Repas partagé
🌬️ 13h30 14h30 : Méditation guidée
Renseignements auprès de Garance 06.33.68.11.88 (par sms)
🌬️ 15h 16h30 : Mouvement et Respiration ( en mixité choisie : sans hommes )
Inspirées par le Systema (art martial) nous irons visiter notre respiration et ce qui se passe lorsque c’est elle qui guide nos mouvements. Par du toucher, nous dynamiserons nos cages thoraciques et redonnerons de l’ampleur à nos mouvements respiratoires bien souvent contraints par nos tensions, nos stress et nos peurs. Dans le calme et la lenteur nous éprouverons comment le travail autour de la respiration peut nous accompagner au quotidien.
Renseignements auprès de Nawal 06.63.25.41.68
Possibilité de venir à un atelier ou tous
Prix libre