- Lundis 31 mars, 14 avril et 28 avril : Ateliers fascia
- Vendredis 4 et 18 avril : Pièce Commune invite Karl (ostéopathie méthode Poyet)
- Samedi 5 avril : Massage fondamental avec Adrien
- Samedi 12 avril : Massage bien-être avec Nawal
- Mardi 15 avril : Ateliers Dorothy
- À NOTER DANS NOS AGENDAS 6 et 7 mai 2025 : Deux jours pour lutter contre les douleurs
Lundis 31 mars, 14 avril et 28 avril : Prochains ateliers fascia
13H30-15H30
Les fascias sont des membranes qui entourent toutes les parties de nos corps et assurent la bonne cohésion et communication des parties avec l’ensemble. Dans ces ateliers, il s’agira de les mobiliser d’abord par un travail d’introspection puis une mise en mouvement très lente pour les ressentir. Si le groupe le souhaite, il sera aussi possible de développer le toucher des fascias les un·es sur les autres. Cette pratique permet de se relier profondément à soi-même.
Ouvert à toutes et tous, quelle que soit la condition physique.
Pas besoin de tenue spécifique mais des vêtements souples et confortables.
Inscription auprès de Monique : 06.77.98.98.53
Vendredis 4 et 18 avril : Pièce Commune invite Karl
Karl Gélinas, thérapeute manuel méthode Poyet
« Je vous propose de venir découvrir la méthode Poyet, une forme d’ostéopathie douce, sans thrusts (craquements). Adaptée à tous·tes, pour tout âge, elle s’adresse aux troubles fonctionnels : maux et douleurs de dos, aux cervicales, à l’épaule, troubles digestifs, stress, etc.En sous-vêtements ou en tenue ample et légère, une séance se passe sur une table de massage, allongé·e ou assis·e, et dure environ une heure. »
Vendredi 4 avril : 10H15 / 11H30 / 14H / 15H15 / 16H30 / 17H45
Vendredi 18 avril :10H15 / 11H30 / 14H / 15H15 / 16H30 / 17H45
Inscriptions : 07.84.83.38.56
Séance à prix libre
Samedi 5 avril: Massage fondamental avec Adrien
Crâne / Ventre / Pieds
Adrien vous propose des massages de soins bien-être autour de ces trois zones corporelles, connues pour être des centres émotionnels. La personne choisissant de visiter une ou deux de ces zones durant le massage. Ce dernier est comme d’habitude précédé d’un échange pour poser un cadre clair et verbalisé autour des envies et des besoins de la personne.
Le massage se déroule habillé·e ou à l’huile avec un type de toucher correspondant aux attentes exprimées avant et pendant le massage.
Soins à prix libre, d’une durée approximative d’une heure.
Créneaux : 10H / 11H15 / 14H / 15H15 / 16H30
Inscriptions par SMS : 06.95.73.60.56
Samedi 12 avril : Massage bien-être avec Nawal
Formée en Massage fondamental* et aux protocoles Suédois et Deep Tissue, Nawal vous propose des massages bien-être à l’huile ou sur vêtements.
Massage sur mesure : sur tout le corps ou uniquement sur certaines parties. Les intentions peuvent être multiples, nous les choisirons ensemble.
*Pour connaître son site de formation.
Créneaux : 9H / 10H15 / 11H30
Inscriptions : Nawal 06.63.25.41.68
Mardi 15 avril : Lecture entre adultes avec les Ateliers Dorothy
18H30
Lecture entre adultes d’extraits de livres pour adolescent·es, pour aborder les questions d’intimité, de consentement, etc.
✴ « #ADOSEXO » de Camille AUMONT CARNEL
✴ « Le petit guide de la foufoune sexuelle » (Tome 2 de 12 à 16 ans) de Julia PETRI
✴ « Et si on se parlait » (11 ans et plus) Andréa BESCOND et Mathieu TUCKER
✴ « Nos corps à nous », une publication réalisée à La fraternelle par le collectif Fanzine Camping
L’objectif sera de se familiariser avec des outils permettant d’aborder ces questions. N’hésitez pas à ramener vos livres et autres supports !
Si vous avez des questions, écrivez-nous : groupe-dorothy@riseup.net
À NOTER DANS NOS AGENDAS 6 et 7 MAI 2025 : DEUX JOURS POUR LUTTER CONTRE LES DOULEURS
| Les 6 et 7 mai 2025, 10 praticien·nes de médecine chinoise vous reçoivent à Pièce Commune pour dispenser des techniques contre les douleurs. POURQUOI VENIR ? Nous proposerons des techniques spécifiques pour le traitement des douleurs, quelle qu’en soit la cause. Ces techniques peuvent s’appliquer à tout type de douleurs, entre autres : les douleurs articulaires aiguës (entorses, chocs…) ou chroniques (arthrose, arthrite au niveau des genoux, des hanches), les douleurs tendino-musculaires (tensions des trapèzes, des épaules, de la nuque, de la machoire, tendinites), le « mal de dos » en général, les douleurs gynécologiques, les douleurs de la région abdominale ou thoracique, les douleurs post-opératoires, etc., etc. Pour + d’infos, écrire à : dispensaire@riseup.net |