- Jeudi 21 novembre à 18h30 : groupe Dorothy
- Samedi 23 novembre : après-midi découverte et repas partagé
- Vendredi 29 novembre : réflexologie plantaire avec Nawal et Viky
- Annonce de partenariat avec Centre Communal d’Action Sociale de
Vaulx-en-Velin
Groupe Dorothy, jeudi 21 novembre à 18h30
Le groupe Dorothy, destiné à discuter et réfléchir ensemble aux questions liées aux violences faites aux enfants, notamment l’inceste, propose un rendez-vous régulier : tous les 3ème jeudis du mois, nous vous proposons d’écouter ensemble « 20 000 lieues sous ma chair », une émission audio en 6 épisodes d’environ 30 min chacun (par Le coeur sur la table, Binge Audio).
Pour en savoir plus sur ce podcast.
Jeudi 21 novembre à 18h30 : discussion à partir de l’écoute du 4ème et du 5ème épisode, de nos vécus et de nos expériences. Il est bien entendu possible de juste venir écouter.
- 4ème épisode : « Les mots justes ». Accompagner les proches survivant·es d’inceste et de violences sexuelles. Ecouter en ligne.
- 5ème épisode : « Moi aussi ». #metooinceste, pair-aidance et santé mentale. Ecouter en ligne.
N’hésitez pas à nous rejoindre même si vous n’êtes pas venu·e à la première écoute ! Il n’est pas nécessaire de s’inscrire.
Si vous avez des questions, écrivez-nous :
groupe-dorothy@riseup.net
La prochaine date du cycle :
Jeudi 19 décembre : épisode 6 : « Trois pièces manquantes du puzzle ». Que faire des agresseur·ses dans notre société ?
En savoir plus sur le groupe Dorothy
Après-midi découverte et repas partagé, samedi 23 novembre
Venez nous rencontrer pendant le repas partagé et découvrez nos soins à travers des ateliers collectifs ou des soins individuels. Voici le programme de notre après-midi découverte :
| 🍽 |
| Repas partagé |
| A partir de 12h : chacun et chacune apporte un mets que l’on partagera ensemble. Vous pouvez nous rejoindre à tout moment, pour le repas ou juste pour le café-thé-infusion. 👐 Atelier découverte de fasciathérapie 13h45 à 15h15 : les fascias sont des tissus conjonctifs composés d’eau et de collagène qui enveloppent et relient muscles et organes, jouant un rôle essentiel dans le soutien et la structure de l’organisme. Ensemble avec Monique et Clorinde, nous allons nous initier au mouvement sensoriel, qui commence par une mobilisation des fascias grâce à un travail d’introspection, avant de les mettre en mouvement très lentement pour mieux les ressentir. Inscription auprès de Monique au 06.77.98.98.53, par mail piececomune@riseup.net ou directement sur place. |
| 🙌 |
| Atelier Tui Na |
| 15h30 à 17h30 : Atelier autour de la pratique du Tui Na (technique manuelle de la médecine traditionnelle chinoise). Apprentissage d’un petit protocole pour les douleurs du bas du dos avec 3 praticiennes de Tui Na (Coline, Maÿlis et Isaure). Dans cet atelier, nous commencerons par quelques notions d’anatomie et un cadre pour agir en toute sécurité, puis nous verrons des techniques simples pour soulager les maux de dos au niveau des lombaires et du sacrum sur une personne allongée. Le Tui Na se pratique sur vêtements. Inscription auprès de Coline au 07.52.55.36.43, par mail piececomune@riseup.net ou directement sur place. Ateliers ouverts à tous et toutes. Sans pré-requis. 8 personnes max par chaque atelier. |
Soins individuels 🤗
13h45 – 14h30
Adrien : massage fondamental autour du ventre à l’huile ou habillé·e
Nawal : massage bien-être à l’huile ou habillé·e
14h45 – 15h30
Adrien : massage fondamental autour du ventre à l’huile ou habillé·e
Nawal : massage bien-être à l’huile ou habillé·e
15h45 – 16h30
1 créneau avec Garance :
fasciathérapie
1 créneau avec Viky : réflexologie plantaire
16h45 – 17h30
1 créneau avec Garance :
fasciathérapie
1 créneau avec Viky : réflexologie plantaire
Pour les soins individuels, inscription auprès de Viky au 06.15.63.52.55.
Merci de préciser l’horaire, et si vous préférez avoir un soin avec un·e praticien·ne en particulier.
Cet évènement est à prix libre.
Réflexologie plantaire en duo, vendredi 29 novembre
La réflexologie plantaire est une technique de stimulation des zones réflexes au niveau des pieds qui sont reliés aux différents systèmes et organes du corps.
En massant ces zones réflexes, la réflexologie plantaire vise à rétablir l’équilibre et peut aider à soulager des douleurs, réduire le stress, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et harmoniser les fonctions corporelles.
Comme vous le savez peut-être déjà, nous aimons bien proposer des choses collectives. Alors Nawal et Viky vous proposent des séances de réflexologie plantaire en duo dans la grande salle. C’est l’occasion de venir accompagné·e d’ami·es, de votre famille, ou de proches.
Vous pouvez choisir de recevoir le soin ensemble ou d’être séparé·e par un rideau. N’hésitez pas à nous indiquer des besoins particuliers.
Les horaires : 2 créneaux à 11h30 / 13h30 / 14h45 / 16h
Les inscriptions par SMS au 06.63.25.41.68 (Nawal).
Merci de préciser l’horaire, et si vous préférez être massé·e par Nawal ou Viky.
Partenariat avec Centre Communal d’Action Sociale de Vaulx-en-Velin
Nous aimerions partager avec vous notre partenariat avec le Centre Communal d’Action Sociale de Vaulx-en-Vélin. Ce partenariat s’inscrit dans le cadre de notre engagement auprès du Programme de Réussite Éducative (PRE), un dispositif relevant de la Politique de la Ville. Le PRE offre un accompagnement individualisé à des enfants de 2 à 16 ans, ainsi qu’à leurs familles, afin de surmonter des difficultés scolaires et de favoriser l’accès aux soins, aux droits, et à la socialisation. Notre rôle dans ce projet est d’apporter des réponses concrètes à des besoins fréquents : comprendre et accueillir ses émotions, renforcer la confiance en soi, et améliorer l’attention et la concentration.
C’est une nouvelle étape pour nous, et nous étions enthousiastes à l’idée de développer des actions pour un jeune public. Une première série de 4 ateliers, intitulée « Gestion des émotions et lecture de situations à travers des pratiques martiales », a eu lieu fin août.
Nous avons adoré cette expérience, et nous proposons donc un nouveau cycle de 6 ateliers, qui se déroulera du 9 novembre au 14 décembre, les samedis matins à Pièce Commune, pour un groupe de 8 enfants âgés de 8 à 11 ans. Chaque séance abordera des thématiques spécifiques, telles que :
- Séance n°1 : se rencontrer
- Séance n°2 : prendre conscience de soi et de son corps
- Séance n°3 : se parler
- Séance n°4 : identifier ses émotions
- Séance n°5 : (se) soigner
- Séance 6 : se défendre